Стоимость и оплата курсов по гипнородам

Содержание:

Без посторонних: что должна знать будущая мама о родах в пер

Делимся советами врача акушера-гинеколога, рассказываем про методику расслабления и даем пошаговые рекомендации

Паника и стресс могут быть куда страшнее инфекции

На время карантина и периода самоизоляции в России запрещены партнерские роды. Это значит, что ни муж, ни доула не могут поддержать будущую маму и помочь расслаблению. Общая ситуация внушает страх и стресс. В родах это только мешает.

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики 27 родильного дома Москвы и “Центра традиционного акушерства” Кыртикова Ольга Игоревна рекомендует в первую очередь не паниковать.

“Мы работаем в стандартном режиме, проводим мягкие роды, роды по контрактам… При этом очень строго ведем прием рожениц. У каждой измеряется при поступлении температура, проводится осмотр, и если есть признаки ОРВИ, то женщину перенаправляют в 15 роддом или в 8,” — рассказывает Ольга Игоревна. 

Подобные меры касаются и самих врачей: каждый день сотрудники проходят тщательный осмотр, измеряется температура и все данные заносятся в базу. Соблюдение техники безопасности, строгий контроль и доброжелательность персонала  помогают мамам не паниковать.

 “При поступлении беременной  все объясняют и рассказывают, но мамы, конечно же переживают, как все будет. Уровень стресса выше, а он может быть куда более опасным, чем инфекция. Поэтому всем беременным я бы рекомендовала учиться расслабляться, дышать и успокаиваться, например, по методу гипнородов”, — рассказывает Ольга Игоревна.

Что такое мягкий гипноз в родах?

Когда женщина не “загипнотизирована” негативными мифами о родах, когда поработала над страхами и довела до автоматизма дыхательные техники, тогда в период схваток она может максимально расслабиться. Погружаясь в себя, достигает большего комфорта и постепенно проявляется естественная гипноанестезия.

Это заметили  еще в 19 веке и довольно долго исследовали тему. Но настоящая популярность и волна  интереса к гипнозу в родах была связана с работой Мэри Монган. Она  простым языком смогла объяснить женщинам, что состояние гипноза полезно и совсем не противоречит идеям естественных родов. 

В России гипнороды стали популярными в том числе и благодаря психологу, ученице Мэри Монган, автору курса “Гипнороды” Анастасии Ивановой.
“Роды – это очень важный этап в жизни каждой женщины. А гипноз — это инструмент, который поможет проходить этот путь с любовью и спокойствием”,  — считает Анастасия.

 «Я занималась с Анастасией и даже планировала позвать ее на свои роды, но в итоге в момент родов она оказалась в Питере на обучении специалистов. И я рожала под ее аудиозаписи. И они действительно очень круто анестезировали меня. Когда запись заканчивалась, я просила включить ее снова. И меня сразу уносило и расслабляло. Было круто»,  — рассказала Ирена Понарошку.

А Регина Тодоренко “для себя приняла решение, что все должно пройти очень комфортно, и оказалось, что комфорт – это знания, которые получила в процессе обучения на курсах гипнородов”. 

“Мы в 27 роддоме стараемся практиковать гипнороды и создаем все условия для погружения мамы в себя, для расслабления и спокойствия. Делаем в родблоке тихо, темно и тепло, иногда включаем аудиозаписи с гипнозом. Роженица слушает, расслабляется, да и мы вместе с ней спокойнее работаем”, — делится Ольга Игоревна.

Подготовка к родам — один из важных шагов. Что еще рекомендуется будущим мамам?

 Пошаговый план для тех, кому рожать в карантин

Тут важно не путать именно вынужденную самоизоляцию и повсеместные карантинные ограничения для всех. В первом случае речь идет про тех, кто заразился вирусом или имел контакт с таковыми. Во втором — здоровых беременных. В России официально, согласно приказу Министерства здравоохранения РФ от 19 марта 2020 года, они все же попадают в группу риска.

Читайте также:  Санки для двойни в Балашихе

В любом случае стоит подстраховаться и заранее продумать план действий.

1 шаг. Самый важный. Соблюдайте правила безопасности и предписания врачей: маски, дезинфекция, избегание мест скопления людей. Будьте на связи с вашим лечащим врачом постоянно.

2 шаг. Уточните, какой из роддомов в вашем городе принимает беременных с ОРВИ, пневмонией и коронавирусом. В Департаменте здравоохранения Москвы пояснили, что женщин с ОРВИ, внебольничной пневмонией и находящихся на карантине из-за коронавируса принимают столичные роддомы N 8 и N 15. Оба переориентированы на пациентов с COVID-19.

3 шаг. Не переживайте. Практика китайских специалистов, которые работали с заразившимися беременными показала, что в большинстве случаев все протекает благополучно — женщины выздоравливают и спокойно рожают.

4 шаг. Помните, что covid19 — не показание к кесарево.  ВОЗ рекомендует родоразрешение методом кесарева сечения только по медицинским показаниям.  Настраивайтесь на спокойные естественные роды, если нет показаний к кесарево. Осваивайте техники расслабления. 

5 шаг. Будьте в курсе последних новостей и постоянно держите руку на пульсе. Где почитать проверенную информацию о том, как коронавирус влияет на беременных? Рекомендуем несколько источников.
В британском Королевском колледже акушерства и гинекологии беременных разработали путеводитель с советами врачей, который обновляют ежедневно.

Всемирная организация здравоохранения на своем сайте отвечает на частые вопросы. Также в блоге “Гипнороды” — публикуются полезные посты  для всех беременных, проводятся вебинары, а также можно пройти тест на уровень страха.

Записаться на курс 

Избежать ложных ожиданий

Авторы метода утверждают, что у гипнородов нет противопоказаний. Но всем ли женщинам этот метод подходит?

Светлана Безрокова, акушерка

«Важно понимать, для чего женщина обратилась к этому методу. Чего вы ожидаете от гипнородов? Если вы хотите освоить еще одну технику дыхания, релаксации, еще один прекрасный инструмент, чтобы наладить контакт с телом и более спокойно проживать схватки и потуги, то опыт гипнородов вероятнее всего окажется позитивным.

Но если женщина очень сильно боится боли и надеется получить волшебную таблетку, которая полностью избавит ее от страданий, она может разочароваться. Гипнороды могут облегчить боль, но не способны ее исключить.

Когда женщина вдруг в потугах или во время схваток испытывает очень сильные ощущения, у нее возникает шок: как? Почему я чувствую боль, если мне на курсах говорили, что ребенок легко и незаметно из меня выйдет? Наверное, я какая-то «не такая».

Кроме того, есть женщины, невосприимчивые к гипнозу, к (само)внушению, и есть вероятность, что на них эта техника не подействует. Есть женщины, которые не способны проживать боль, диссоциируясь от тела и уносясь куда-то в радужные фантазии. Им надо столкнуться с внутренними, реальными ощущениями в схватках, чтобы понять, как с ними взаимодействовать.

Так что я рекомендую не уповать на этот метод как на единственно для себя возможный и осваивать разные методы самопомощи в родах. Это поможет избежать фрустрации и разочарования в себе».

Меня пугает мягкий гипноз. Гипнороды – безопасный метод?

Гипноз абсолютно безопасен.

К сожалению, ТВ и пресса создают ложное впечатление о том, что такое гипноз. Современный гипноз – это не сеансы, во время которых гипнотизер делает пассы рукам, и Вы погружаетесь в абсолютно пассивное беспомощное состояние.

НИКТО НИКОГДА не сможет погрузить Вас в гипноз ПРОТИВ ВАШЕЙ ВОЛИ.

Речь идет скорее о самогипнозе, где специалист по мягкому гипнозу и клиент сотрудничают, Фактически клиент сам вводит себя в состояние транса; психолог лишь помогает ему, как это сделать правильно.

Гипноз в родах применяется для того, чтобы сделать процесс рождения малыша более легким и комфортным для женщин, с этой целью будущие мамы обучаются релаксации, медитации и визуализации, дыхательным техникам на различных этапах родов (эти техники значительно отличаются от тех, которым обучают на традиционных курсах подготовки беременных).

Слова благодарности

Хочется сказать их многим людям, но первая, с кого я начну – это моя мама. В этой книге есть несколько историй о тебе, потому что ты – мой первый учитель.

Моим учителям в гипнозе. Спасибо тем, кто вдохновлял меня в начале пути: Елена Симонова, Михаил Гинзбург, Майкл Япко, Джеффри Зейг. Спасибо за ваши мудрые советы, я счастлива быть учеником. Павел, ваше влияние неоценимо. Годы личной и групповой терапии однозначно повлияли на эту книгу.

Большое влияние на меня оказали те, кого уже нет в живых. Милтон Эриксон, Дейв Элман, Джеффри Кейн, Уильям Крогер.

Мэри Ф. Монган. Когда я пишу эти строки, то уже знаю, что душа моего Учителя отправилась в другие миры. Наша встреча была предопределена, я это чувствую очень глубоко сердцем. Я очень благодарна судьбе за это, я храню в сердце все напутствия, данные вами.

Спасибо всем гипномамам, гипноврачам и гипноакушеркам. Я не ожидала, что в России мы получим такой резонанс.

Спасибо моей замечательной команде Гипнороды. РФ, которая каждый день помогает мне в моей миссии.

Читайте также:  Бипариетальный размер головки - Журнал о всём

P.S. Оказывается, это очень приятно говорить слова благодарности. Уверена, уровень эндорфинов повысился в моей крови.

Давайте я лучше проясню, что такое мягкий гипноз, которым я занимаюсь:

  • Это очень приятное состояние, ум становится спокойным-спокойным, тело глубоко расслабленно.
  • Нет, это не потеря контроля. Это такое состояние, при котором окружающее как бы становится не таким важным, потому что внимание сосредоточено внутри.
  • Да, иногда вы можете погружаться глубже и как бы не слышать слова гипнопсихолога, как будто засыпать, но при этом ум будет слышать подходящие вам внушения.
  • Да, вы легко сможете выйти из этого состояния. В мире не зарегистрировано ни одного случая, чтобы кто-то не вышел из гипноза.
  • Все люди периодически испытывают состояние транса, когда их внимание отвлекается. Наша психика, нервная система дела. Когда мы обучаемся самогипнозу, мы просто учимся осознанно погружаться в это состояние, чтобы активизировать скрытые ресурсы нашей психики (например, гипноанестезию)
  • Да, все могут обучиться техникам ультра-глубокого расслабления ума и тела
  • Побочных эффектов нет.

Вот почему мои клиенты не боятся мягкого гипноза.

Они знают, что это – ресурсное состояние, они абсолютно уверены, что в любой момент могут выйти из состояния транса. Большинство из них любят это состояние глубокого расслабления и начинают самостоятельно начинают практиковать упражнения, которые мы делаем.

Какой специалист этим занимается?

Подготовкой женщины к родам под гипнозом занимаются практикующие психологи, прошедшие соответствующее обучение. Их называют инструкторами. Как правило, готовиться к гипнородам начинают с 20-30-й недели беременности. Но возможны ускоренные 2-недельные курсы.

Занятия длятся 5 недель, в течение этого времени будущей маме помогают освоить суть методики, возможно обучение вместе с партнером, желающим присутствовать на родах. Технику гипнородов можно изучить самостоятельно по книге М. Монган, но практические занятия более эффективны.

4-я неделя

  • ПОТУГИ И УПРАВЛЕНИЕ БОЛЬЮ

Техники мгновенного расслабления при потугах

Что делать с болью: техники гипнотической анестезии

Как выбрать хорошего врача, помощника в родах и место для родов

Как избежать ненужного медицинского вмешательства: взаимодействие с медицинским персоналом

Занятие с гипноакушеркой

Практика. Аудиозапись “Гипноанестезия”

5-я неделя

  • НАЧАЛО И АКТИВНЫЙ ПЕРИОД РОДОВ

Методы самогипноза: если рядом нет партнера

Как понять, что роды начались?

Удобные позы в родах

Выработка эндорфинов и расслабление мышц промежности

Что делать, если роды не начинаются: методы естественного стимулирования родов

Упражнения в случае, если роды остановились

А если мой врач/акушерка не знает о методе гипнороды?

Очень важно обсудить с Вашим доктором/акушеркой гипнотические и дыхательные техники, которые вы будете использовать.

Если доктор/акушерка не знакомы с методом гипнороды, полезно рассказать им о Ваших пожеланиях.

На наших тренингах мы обучаем, как создать план предпочтений в родах и как обсудить его со специалистом.

3-я неделя

Учимся использовать самогипноз для восполнения сна.  Способность восстанавливать силы

Техники самогипноза для совсем маленьких и подросших (понимающих речь)

Как рассказывать гипносказки

2 длинные аудиозаписи «ВОСПОЛНЕНИЕ СНА»

и «СПОКОЙНОЙ НОЧИ» (при бессоннице)

Подробнее по теме гипнородов:

На каждом занятии курсов по гипнородам, которые я проходила в Хьюстоне, инструктор показывала нам видео реальных родов женщин, использовавших техники метода Монган. И двумя особенно запомнившимися я хочу поделиться с вами.

Чем этот курс отличается от других курсов подготовки беременных?

Гипнороды – это единственный метод, который обучает техникам гипнотического обезболивания в родах.

Когда лучше начинать обучение?

Вы можете начать практиковать техники гипнородов на любом сроке, мы рекомендуем проходить обучение с 12-й по 37-ю неделю. Если срок Вашей беременности больше, свяжитесь с нашим администратором, для Вас у нас есть ускореннон обучение.

В таком случае у Вас будет время для того, чтобы практиковать техники самогипноза, релаксации и другие техники, которым мы обучаем на наших классах. Если Ваш срок гораздо больше, пожалуйста, не переживайте, мы будем рады видеть Вас на наших классах.

Для кого подходят гипнороды?

Гипнороды подходят для мам, которые рожают первый раз и для мам, у которых уже есть дети.

Мы помогаем женщинам, у которых есть страх родов из-за предыдущего негативного опыта и мамам, которые рожают в первый раз.

Наши классы будут полезны для тех, кто мечтает о спокойных, легких и естественных родах. Если вы беременны и ищите альтернативу медикаметозным родам и настроению «дайте мне хоть какое-нибудь обезболивающее», тогда гипнороды для Вас.

Как найти специалиста и сколько это стоит?

Курсы по подготовке к родам под гипнозом проводятся во всех крупных городах страны. Также их можно пройти онлайн. Запись доступна для всех желающих.

Средняя стоимость курса обучения в группе – 10 500–15 000 руб., индивидуальная консультация – 2 000–3 000 руб. / 1 занятие. Техника предусматривает самогипноз, поэтому присутствие инструктора на родах не обязательно, если женщина прошла соответствующую подготовку во время беременности.

Читайте также:  Аэробика для детей 5-6 лет (дошкольников) в Москве

Буду ли я в сознании и смогу ли вспомнить свои роды?

В самогипнозе вы будете осознавать, что происходит вокруг, но при этом будете глубоко расслаблены и сфокусированы.

Вы не будете спать и не испытаете опыт «выхода из тела». Вы сможете в любой момент открыть глаза, подвигаться, все еще оставаясь в гипнозе, но при этом сможете легко отключить все, что вам мешает сосредоточиться на малыше и своем теле.

2-я неделя

  • КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ И КОНТАКТ С РЕБЕНКОМ

О том, как сочетать самогипноз и ГВ, о способах улучшить ГВ, если это приносит дискомфорт или мало молока

Также эта неделя о контакте с детьми, чтобы лучше понимать и слышать

3 техники самогипноза на каждый день

Длинная медитация «МОЛОЧНЫЕ РЕКИ»

Первое видео о гипнородах

В первом видео очень четкая структура: она дает представление о реальной последовательности каждой из стадий, и заметны техники гипнородов, которыми пользуется роженица. Удивительно, что женщина рожает непосредственно при звуках классической музыки.

Я дышала и улыбалась, муж гладил по голове и мурашки бежали по всему телу.

Мне было хорошо и спокойно, захотелось в ванну. Карина проверила раскрытие — 3 см. Она вызвала себе подмогу (так как рожала всю ночь с другой мамой), время было 4:30. В ванной стало тепло, я попросила включить себе музыку, слова радужной релаксации были в голове. Тело четко знало, как надо расслабиться.

Вдруг ощущения изменились, стало очень давить внизу, прям больно. Хотелось в туалет по-большому. Карина не спешила проверять раскрытие, ведь 40 минут назад было 3 см. Мы прождали еще 3 схватки, но ощущения были настолько интенсивными, я не могла уже надувать живот, не могла найти себе места. Проверили раскрытие «где будешь рожать, в ванну или на стульчике?» Я не ожидала, что уже полное раскрытие.

Прожив опыт первых родов, я поняла, что самый большой мой «враг» — это моя собственная паника.

Ни врачи, ни роддом, а именно мой мозг. В эту беременность решила, что мое главное слово — Осознанность. А роды будут настоящей проверкой всех моих внутренних изменений.

Ходила на курсы гипнородов с 26 недели. Все техники настолько мне помогли во время беременности, я практиковала каждый день. Любую панику и бессонницу снимала дыханием и радужной медитацией.

Мои роды начались сразу после свадьбы брата, как приехали домой и улеглись спать. Воды отошли в 2 часа ночи. Пришлось будить ребенка и мужа, звонить акушерке (которая была в Питере), быстро собирать вещи в роддом.

Началась паника и слезы, все совсем не так как я себе представляла.

Сели в такси и поехали отвозить старшего к бабушке, схватки были еще не сильными (где-то раз в 4 минуты). Руки и ноги тряслись, расслабиться никак не получалось.

1-я неделя

  • НАСТРАИВАЕМСЯ НА СПОКОЙНЫЕ РОДЫ

Философия и основные принципы Гипнородов

Устройство матки

Волнообразный процесс родов

Откуда в родах возникает боль?

Практика. Релаксация “Путешествие”

И тут внутренний голос спросил: и что ты хочешь именно так провести роды? еще раз? а ну дыши!

И я начала дышать: 4-8. Дыхание становилось глубже, тренировки дали свои плоды, я успокоилась и тело расслабилось. Решила, что буду максимально получать удовольствие от этого дня, ведь сегодня я увижу нашего сына. Пришло чувство праздника и любви.

Приехали в 68 роддом, там все были очень милы. Спустился врач Сакварелидзе Николай Юрьевич, я видела его впервые (контракт был на другого врача, но тот был в отпуске последний день), но сразу почувствовала себя в безопасности. Раскрытие было 0, но шейка была готова. Сделали клизму и ощущения стали очень яркими.

Вместе с мужем поднялись в родовую, там было чудесно, мягкий свет рассветного утра, приятный запах, мало что напоминало больницу. Там я встретилась с заменяющей акушеркой Кариной (акушерство Клаб). Я окончательно успокоилась и отдалась волнам, которые нарастали с каждой минутой.

У вас свой путь и опыт

Прежде всего, надо чётко осознать то, что вы — не ваша мама или подруга или знакомая, рассказывающая страшилки, и это не их, а ВАША беременность. Вы — совершенно другой человек, живущий в другое время и в других условиях. Это ваш путь, так пройдите же его легко, без груза чужого опыта, пусть даже это опыт ваших близких людей. И, главное, не бойтесь. Страх порождает напряжение и боль.

Помните, что женское тело идеально создано для деторождения. Расслабьтесь и доверьтесь ему.

Гипнороды: спокойствие, здоровье, любовь!

В жизни женщины много знаковых событий – мы навсегда запоминаем своё первое свидание с любимым, первый поцелуй, первый танец на свадьбе, и, конечно, рождение ребёнка! Но, к сожалению, это счастливое событие часто омрачается страхом, болью и травмирующими медицинскими процедурами, которые не позволяют родителям в полной мере осознать и прочувствовать счастье появления на свет новой жизни…

А что если я не поддаюсь гипнозу?

Любой человек способен испытать состояние глубокого расслабления.

Некоторым людям нужно немного больше времени перед тем, как получиться входить в это состояние мгновенно.

Автор записи: mamaexpert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.