Лечебная Физкультура для детской осанки

Врачебный контроль

Контроль со стороны медицинского персонала проводится в сентябре, когда начинается отчетный период, и в мае. Результаты проверок определяют воздействие ЛФК на организм детей. Положительный эффект означает улучшение физических показателей. Всего проводится несколько типов контроля:

  1. Предварительный. Устный опрос для получения сведений о накопленных знаниях и навыках, мониторинг физических показателей.
  2. Периодический. Выполняется путём периодической проверки хода занятий наблюдением.
  3. Итоговый. Контрольные испытания и проверка преподавателем физкультуры и медицинским персоналом.

Чему должен научиться ребенок:

  1. Знания. Дошкольник должен знать, как вести себя на занятиях лечебной физкультурой, что такое ЛФК, ее роль в физическом развитии и здоровье. Какова должна быть правильная осанка. Как и для чего принимать воздушные и солнечные ванны. Требования гигиены при выполнении ЛФК, в том числе в домашних условиях. Усвоить правила игр, предложенных на занятиях.
  2. Умения. Четко выполнять все физические упражнения, делать их самостоятельно дома. Играть в любые подвижные игры.

Дети должны продемонстрировать правильное выполнение спортивных упражнений из любых позиций, дыхательную гимнастику. На основании проверки будет зафиксирован рост физических показателей ребенка.

Дети до года

Для ребёнка первого года жизни занятия ЛФК важнее, чем для взрослого человека. Физкультура благотворно влияет на физическое и психическое состояние детей. Благодаря регулярным занятиям у детей своевременно формируются двигательные и речевые навыки и правильно развиваются.

Занятия ЛФК необходимы недоношенным детям, также малоподвижным, со сниженным аппетитом, нервно возбудимым, после перенесённых заболеваний. Но больше лечебная гимнастика показана детям с отклонениями в физическом или психическом развитии.

  1.   ЛФК для детей первого года жизни состоит из рефлекторных, пассивных и активных упражнений.Это движения, которые ребёнок совершает в ответ на раздражение извне называются рефлекторными упражнениями. Эти движения неосознанны. Если специалист, занимающийся с ребёнком, делает упражнения за него, то такие упражнения называются пассивными. А если сам делает – активные упражнения. Часто ЛФК дополняется массажем детей.
  2. В возрасте от 1,5 до 3 месяцев дети отличаются повышенным тонусом мышц, а также у них выявляются врождённые рефлексы. Поэтому в этом возрасте рекомендуется использовать только рефлекторные упражнения.
  3. У детей от 3 до 4 месяцев устанавливается равновесие тонуса сгибательных и разгибательных мышц рук. Рекомендуется делать акцент на пассивные упражнения для грудничков.
  4. В период 4 до 5 месяцев у ребенка происходит устанавливание тонуса мышц ног и шеи. Для этого возраста показаны свои упражнения.
  5. У ребёнка от 6 до 9 месяцев развиваются произвольные движения. Поэтому в комплекс занятий физической культурой входят активные упражнения, которые побуждают к ползанию, сидению и стоянию.
  6. В возрасте от 9 до 12 месяцев развиваются координированные движения, а также стремление к ходьбе. ЛФК направлен на развитие и закрепление этих навыков.

Какие есть преимущества у лечебной гимнастики

Занятия ЛФК в детском саду имеют ряд преимуществ:

  1. Позволяют улучшить состояние опорно-двигательного аппарата ребенка.
  2. Укрепляют здоровье, осуществляют всестороннее физическое развитие, а также своеобразную закалку организма.
  3. Препятствуют развитию лордоза, сколиоза и плоскостопия.
  4. Способствуют правильной работе дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
  5. Формируют правильную осанку, а также знания, как правильно ее держать.
  6. Корректируют патологические состояния.
  7. Приобретают базовые двигательные навыки и умения, которые пригодятся в дальнейшем.

Для получения положительного эффекта важно учитывать ряд факторов:

  1. Методика и длительность занятий подбирается индивидуально для каждой возрастной группы.
  2. Системное воздействие на весь организм благодаря последовательности упражнений.
  3. Регулярность нагрузок.
  4. Для достижения максимального эффекта упражнения должны выполняться на протяжении длительного времени. Восстановить работу органов можно только при постоянном упорном повторении.
  5. Программа ЛФК в детском саду предполагает постепенное увеличение нагрузки. Первые 10 дней нагрузка нарастает, далее она находится на одном уровне, и на завершительном этапе немного ослабевает.
  6. Важно разнообразие упражнений для задействования мышечного аппарата всего тела. Через каждую неделю упражнения обновляются.
  7. Выполнение упражнений с цикличностью. Отдых сочетать с занятиями на расслабление.
  8. Разница в возрасте для детей не должна превышать одного года. В группах детского сада этого принципа придерживаются.
Читайте также:  Как отличить месячные от кровотечения: основные признаки

Основные упражнения лечебной гимнастики заложены в людях самой природой. К примеру, потягивания по утрам, которому никто детей не учит. Данное движение выполняется каждое утро и помогает организму взбодриться. Достаточно всего нескольких секунд выполнения.

При увеличении времени проведения до 10 минут упражнение принесет заряд бодрости и активизирует восстановительные силы организма.

Если присмотреться за поведением котов и собак, можно увидеть, что они демонстрируют естественные движения постоянно. К примеру, потягивания кошки в разных вариантах – это и есть основа комплекса упражнений.

ЛФК в детском саду должна проводиться в обязательном порядке для профилактики и лечения проблем опорно-двигательного аппарата и укрепления мышц.

Комплексы упражнений для детей с различными заболеваниями

Многие считают, что ЛФК применяется исключительно для исправления осанки и предупреждения сколиоза. Однако его используют при широком спектре заболеваний, в частности, при ювенильном артрите, запорах, дисплазии тазобедренных суставов, энурезе и для недоношенных детей.

Ювенильный артрит — хроническое заболевание аутоиммунного характера, часто поражающее детей в возрасте до 16 лет.

Правильный образ жизни, прием лекарственных аппаратов сопровождается физической нагрузкой. ЛФК для детей с ювенильным артритом, видео которого представлено ниже, включает три периода:

  1. Подготовительный этап, который длится около 10 минут: врач учит ребенка и его родителей техникам расслабления и восстановления дыхания.
  2. Основной этап, длящийся 30 минут и включающий базовый комплекс упражнений. Они выполняются ежедневно на протяжении двух недель.
  3. Заключительный этап, во время которого специалист обучает ребенка и его родителей упражнениям, которые можно будет проводить дома.

Очень часто заболевание поражает суставы пальцев рук. Лечение включает такие стандартные упражнения:

  1. Держите кисти перед собой, переворачивайте их вверх и вниз ладонями. Повторяйте 10-15 раз.
  2. Вытяните руки вперед, сожмите их в кулаки. Вращайте кисти в одну и другую сторону на протяжении минуты.
  3. Локтями обопритесь о стол, сожмите свои ладони. Теперь отводите локти в разные стороны, не разжимая руки и не отрывая их от поверхности. Повторите 10-15 раз.
  4. Теперь переходим к разминке пальцев. Выполняйте каждым пальцем по очереди круговые движения. Также водите ими вверх и вниз, вправо и влево. Выполнять на протяжении двух минут.
  5. Расслабьте ладонь, старайтесь прикоснуться каждым пальцем к большому, словно пытаясь что-то сжать. Повторите по 5 раз.
  6. Возьмите в руку небольшой шарик, сжимайте и разжимайте его, напрягая руку. Делайте так каждой ручкой по минуте.
  7. Потрите две ладони друг о дружку.

Врожденная болезнь под названием дисплазия тазобедренного сустава встречается, к большому сожалению, достаточно часто.

Чем раньше ее диагностировать и начать лечение, тем лучше. Лучше сориентироваться с профилактическими средствами поможет видео. ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов начинается с:

  1. Поглаживания ребенка. Уделяйте особое внимание тазобедренному суставу, легко скользите по поверхности кожи, но не давите и не смещайте ее.
  2. Ладонью или указательным пальцем осуществите спиральные массирующие движения, делайте это на протяжении приблизительно пяти минут. Не трогайте зону бедер, которая находится рядом с гениталиями малыша.
  3. Плавно переходите к растираниям. Используйте подушечки пальцев и смещайте кожные покровы, чтобы усилить кровообращение. Повторяйте манипуляции на протяжении 10 минут.
Читайте также:  Стрептоцид : инструкция по применению

Использование специального комплекса упражнений также помогает восстановить правильную работу кишечника и предотвратить запоры. ЛФК для детей до года, как вы можете видеть на видео, включает подтягивание коленей, подъем ног вверх, упражнения «велосипед» и «ножницы».

При этом старайтесь ласково разговаривать с ребенком или петь ему. В более старшем возрасте видео ЛФК при запорах у детей показывает, что нужно выполнять такие упражнения:

  • бег на месте;
  • приседания;
  • в положении сидя на полу малыш должен пытаться достать до носочков;
  • ползать на четвереньках;
  • ноги на ширине плеч, наклоны до пола;
  • стойка на четвереньках, правая нога отводится назад, вправо и влево, затем то же самое делается левой ногой;
  • малыш лежит на спине и поднимает прямые ноги вверх.

Энурез обычно вызывается целым комплексом причин, потому требует приема таблеток, массажа и физиотерапии. Физическая нагрузка позволяет укрепить мышцы таза, а также сфинктер мочевого пузыря, который отвечает за удержание мочи. Малыш также существенно потеет, что позволяет ему избавиться от лишней жидкости.

Стандартные гимнастические упражнения, знакомые нам еще с советских времен, идеально подходят для победы над энурезом. В целом, как показывает видео, ЛФК при энурезе у детей дает положительный результат. Делайте эти простые упражнения сами и следите, чтобы малыш повторял за вами. Обычно комплекс включает:

  1. Ребенок сидит на полу, ноги вытянуты вперед и расслаблены. Он должен напрягать по очереди правую и левую ягодицы, пытаясь передвинуться вперед. Также можно развести колени и зажать между ними мячик.
  2. Ноги на ширине плеч, малыш приседает, не соединяя колени.
  3. Воображаемый велосипед также эффективен — ребенок лежит на спине и крутит педали.
  4. Продолжая лежать на спине, он выполняет «ножницы», заводя одну прямую ногу за другую.
  5. Положение лежа на животе. Руки заводятся за спину, а ноги сгибаются в коленях и тянутся к рукам.

Когда ребенок появляется на свет раньше срока, нужно прислушиваться ко всем рекомендациям педиатра, чтобы малыш окреп и вырос здоровым. Разработана система ЛФК для недоношенных детей, с которой можно детальнее ознакомиться на видео. Она включает массаж и гимнастику. Пассивные и активные упражнения лечебной гимнастики помогут малышу не отставать в развитии. Они включают перекатывания на живот, упражнения для руки и ног, массаж стоп и рук, массаж живота, рефлекторную ходьбу и многое другое.

Обязательная вакцинация.

 Ребенок первого года жизни обладает так называемым трансплацентарным иммунитетом. Начиная с 16-й недели внутриутробного развития иммуноглобулины (IgG) начинают проникать через плаценту в плод, однако, в основном, передача материнского иммунитета происходит в последнем триместре беременности. Вот почему концентрация IgG в крови недоношенных детей ниже, чем у детей, родившихся вовремя. Пассивно полученные ребенком, антитела начинают разрушаться с 2 месяцев жизни и, наконец, исчезают к 6-12 месяцам. Сроки исчезновения пассивно переносимых антител были приняты во внимание при разработке схемы вакцинации детей, указанной в Национальном графике прививок.

Новорожденные получают первую прививку от гепатита В в течение первых 24 часов после родов в роддоме. Полный курс вакцинации детей от гепатита В включает 3 прививки: через 0, 1 и 6 месяцев. Новорожденные, находящиеся под угрозой исчезновения (рожденные от матерей HBsAg, наркоманы, перенесшие гепатит В в третьем триместре беременности, дети, получающие кровь, гемодиализ), вакцинируются 4 раза: через 0, 1, 2 и 12 месяцев.

Читайте также:  Опрелости у новорожденных и как с ними бороться

Через 3-7 дней жизни новорожденных вакцинируют против туберкулеза. Повторная вакцинация БЦЖ относится к детям, которые не инфицированы Mycobacterium tuberculosis (т. Е. С отрицательной реакцией Манту) в возрасте 7 лет. Третья ревакцинация против туберкулеза в возрасте 14 лет необходима для детей без туберкулеза, которые не были вакцинированы в возрасте 7 лет.

В возрасте 3 месяцев детям впервые делают прививку от дифтерии, коклюша, столбняка; через 4,5 месяца вводится вторая прививка АКДС, а через 6 месяцев — третья. Первую ревакцинацию против дифтерии, коклюша, столбняка дети получают в 18 месяцев. В 6–7 и 14 лет проводится вторая и третья ревакцинация детей только против дифтерии, столбняка с вакциной ADS-M.

Одновременно с АКДС, на первом году жизни (3, 4,5 и 6 месяцев) детей вакцинируют от полиомиелита. Далее проводятся три ревакцинации: в 18 и 20 месяцев, а также в 14 лет. Для вакцинации детей от полиомиелита используется комбинированная схема с инактивированными и живыми вакцинами (IPV и OPV), которая позволяет сформировать иммунитет против всех 3 форм вируса. Детей, перенесших полиомиелит, также необходимо вакцинировать инактивированной полиовакциной, поскольку после заболевания формируется иммунитет только к одному типу вируса.

«Самая младшая» обязательная вакцинация в национальном календаре предназначена для защиты детей от пневмококковой инфекции, которая вызывает тяжелую бактериальную пневмонию, отит и менингит. Вакцинация детей от пневмококковой инфекции проводится дважды, в возрасте 7 и 9 месяцев; ревакцинация проводится один раз на второй год жизни.

В возрасте 1 года планируется вакцинация детей от кори, краснухи и эпидемического паротита; Ревакцинация против этих трех инфекций проводится в возрасте 6 лет.

Если есть индивидуальные показания, дети могут получить полную прививку, комбинирующую несколько вакцин, что позволяет иммунизировать ребенка от нескольких инфекций одновременно.

При плоскостопии

Избежать развития плоскостопии помогают регулярные занятия лечебной гимнастикой.  Так сформируется здоровая стопа. Если у ребёнка уже есть плоскостопие, не стоит лечиться самостоятельно. Курс ЛФК для профилактики и лечения плоскостопии должен назначить ортопед.

Лечебная гимнастика при детском плоскостопии подбирают с учётом физической подготовки ребёнка, возраста, формы и периода заболевания. Для каждого возраста лечение включает физические упражнения, которые укрепляют организм, а также специальные физические упражнения и массаж, снимающие болевой синдром.

И также физические упражнения со снарядами и без снарядов, направленные на укрепление мышц, поддерживающих своды стопы, и формирование глубины сводов.Общеукрепляющие физические упражнения при детском плоскостопии не должны перегружать мышечно-связочный аппарат стоп. Рекомендуются виды спорта, которые оказывают динамическую нагрузку на стопы: плавание кролем, ходьба на лыжах, спортивные игры с мячом. Занятия спортом должны проводиться под контролем врача, чтобы соблюсти принцип постепенного повышения нагрузки.

Лечебные упражнения при плоскостопии у детей включают: приведение стопы, повороты ее внутрь, тыльное сгибание стопы, скользящие движения стопой одной ноги по голени другой собирание пальцами ног мелких предметов, раздвигание и сдвигание пальцев ног, прокатывание маленького мячика, приседание на поперечно лежащей палке. ЛФК лучше делать в игровой форме: ходить по скалке, доставать предметы с помощью ног, лазить по шведской стенке.

https://www.youtube.com/watch?v=9qcizER0mEg

Лечение плоскостопия у детей нужно начинать с раннего возраста. Добиться результатов можно и в старшем возрасте, но лучше не откладывать курс ЛФК при плоскостопии у ребёнка. Комплекс упражнений нужно регулярно повторять.

Автор записи: mamaexpert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.