Содержание:
Почему уровень сахара в крови снижается?
Патологические состояния, влияющие на снижение уровня сахара в крови, во время беременности встречаются довольно редко. Чаще всего это гормональные нарушения, приводящие к повышенной выработке инсулина поджелудочной железой. В результате глюкоза стремительно усваивается организмом, и уровень сахара в крови падает.
К симптомам низкого уровня сахара в крови можно отнести:
- усталость и повышенную утомляемость;
- головные боли, ухудшение памяти;
- головокружения и обмороки;
- тошноту;
- раздражительность и повышенную возбудимость;
- учащение сердечного ритма.
Но в большинстве случаев показатели выходят за нижнюю границу нормы по вине неправильного питания и образа жизни. Один из самых простых примеров – диеты и ограничения. Будущим мамам требуется гораздо большее количество питательных веществ, чтобы обеспечить ими не только себя, но и малыша, тем не менее, многие беременные женщины опасаются набора веса и стремятся искусственно ограничить количество потребляемой пищи. В результате образуется нехватка необходимых веществ, и уровень глюкозы падает.
В первом триместре беременности недостаточность питания может быть связана с острым токсикозом, когда приступы рвоты, тошнота и снижение аппетита препятствуют употреблению достаточного количества пищи. Это также может послужить причиной снижения уровня сахара в крови.
Такой же эффект может быть от несбалансированного или нерегулярного питания, ведь когда после значительного перерыва организм получает большое количество пищи, выработка инсулина закономерно возрастает. В результате, после кратковременного повышения уровня сахара сразу происходит резкое его снижение. Точно также организм реагирует на употребление сладкого и других быстрых углеводов (например, картофеля).
Еще одним фактором, способствующим снижению этого показателя, считаются активные занятия спортом. В данном случае все закономерно – работа мышц требует большого количества глюкозы, поэтому при значительной нагрузке, она начинает стремительно усваиваться.
Недостаточное количество глюкозы в крови приводит к задержкам в развитии у малыша, недостаточному набору массы, и последующим проблема со здоровьем.
Контроль над сахаром при беременности
Держать сахар под контролем помогают:
- диета;
- занятия физкультурой.
Правилом для женщины во время беременности для контроля над гликемией является обязательное измерение уровня глюкозы спустя час после еды. Самостоятельно контролировать, какой сахар у беременной в капиллярной крови в течение дня, насколько он превышает норму, можно при помощи глюкометра.
Процедура безболезненная, освоить ее легко. И с ее помощью просто подобрать правильную диету, которая позволит удерживать сахар в норме.
Отказаться на время беременности придется полностью от всего сладкого, мучного. Нельзя картофель, тыкву, кукурузу, фастфуд, сладкие фрукты.
Полностью следует исключить употребление:
- газированных напитков;
- пакетированных соков;
- спиртного;
- маринадов;
- копченостей;
- колбас;
- острых приправ;
- жареных блюд.
Калорийность рациона нужно рассчитывать, исходя из 30 ккал/кг идеального веса. Если до беременности женщина не страдала ожирением, то допускается норма прибавки в весе в 11 – 16 кг.
Набор веса у женщины, имевшей лишний вес до наступления беременности, не должен превышать в течение срока 8 кг.
Продукты для готовки следует подбирать так, чтобы они находились в пропорции:
- медленных углеводов – до 45%;
- полезного жира – 30%
- белок – до 25 – 60%.
К медленно всасывающимся углеводам, не повышающим гликемический индекс слишком резко, относятся:
- гречка;
- фасоль;
- перловка;
- ячка;
- яблоки;
- ягоды;
- грейпфрут.
В список продуктов, насыщенных полезными жирами, входят:
- оливковое масло;
- яйца;
- красная рыба;
- авокадо;
- орехи;
- сыр.
Контролировать вес и уменьшать тягу к перееданию помогает физическая активность. Во время беременности снизить уровень глюкозы в организме можно при помощи длительных пеших прогулок, скандинавской ходьбы, плавания, йоги.
Бег, занятия с отягощениями, теннис, баскетбол лучше отложить на время. Полезно выполнять комплексы с небольшим весом, но, не перетруждая себя.
Если не удается нормализовать сахар самостоятельно, назначается лечение, но не в виде таблетированных противодиабетических препаратов, а инъекции инсулина. Важно получить рекомендации лечащего врача, строго придерживаться его советов, не нарушать диеты и контролировать ежедневно самостоятельно глюкозу в крови.
Нормы сахара при беременности
При подтверждении гестационного диабета женщине рекомендуется 5 раз/сут. контролировать сахар в капиллярной крови из пальца.
В таблице, приведенной ниже, оказаны нормы сахара в крови, более которых результаты самостоятельного измерения в течение дня у беременной женщины не должны повышаться.
Таблица: норма-сахара в капиллярной крови при беременности
| Время измерения | Показатель, моль/л |
| На пустой желудок | 3,3 – 5,3 |
| До приема пищи днем | 3,3 – 5,5 |
| 1 ч. после пищи | Менее 7,7 |
| 2 ч. после пищи | Меньше 6,6 |
| На ночь | Меньше 6,6 |
| Ночью | 3,3 – 6,6 |
Нормы сахара в крови из пальца или вены и кровяной плазме у женщин при беременности различаются. Подробнее узнать, какие должны быть нормы в плазме, сыворотке крови из пальца или вены, рассказано в статье «Нормы глюкозы натощак из вены».
Знать, какая должна быть норма сахара в плазме крови у беременных женщин, нужно, чтобы расшифровать лабораторный тест. Кровь для исследования в лаборатории забирают из вены, так как результат в этом случае более точный, чем при заборе образца из пальца.
Таблица: нормы сахара в плазме венозной крови при беременности
| Время измерения | Значение, моль/л |
| Натощак | Больше 5,1, но менее 7 |
| 1 ч. после питания | Меньше 10 |
| 2 час. после употребления пищи | > 8,5, но меньше 11,1 |
Показатель гликированного гемоглобина HbA1C не должен быть больше 6%.
Сахар в крови у беременных
Если глюкоза в крови превышает у беременных женщин норму, то такое состояние называется гипергликемией. Возникает гипергликемия при беременности в результате:
- гестационного диабета;
- дебюта диабета, возникшего до беременности.
Риск гестационного (от лат. gestation – беременность) диабета повышается с 20 недели беременности.
По новым нормативам ВОЗ, критерием превышения нормы сахара у беременных женщин для гестационного диабета является 7,8 моль/л в крови из вены спустя 2 часа от последнего приема пищи.
Отклонение показателей содержания глюкозы от нормы в сторону понижения называется гипогликемией. Данное состояние развивается при уровне глюкозы ниже 2,7 моль/л.
Сниженный уровень сахара может спровоцировать введение инсулина в большой дозировке, длительное голодание, большая физическая нагрузка.
Тест на толерантность к глюкозе при беременности когда назначают, подготовка, проведение и показатели нормы
Женщине во время вынашивания ребенка приходится сдавать много анализов. Это нужно, чтобы убедиться, что с плодом и будущей матерью все в порядке, развитие малыша соответствует норме. Одним из таких анализов является тест на толерантность к глюкозе при беременности (ГТТ) для определения гликемии, который нужно сдавать после специальной подготовки. Беременным обязательно нужно знать, для чего проводится этот анализ и что означают его результаты.
Полное название теста — пероральный глюкозотолерантный тест при беременности (ПГТТ). Проводится он путем забора крови из вены. Его цель — определение нарушения углеводного обмена веществ у матери. Тест показывает, насколько организм женщины способен контролировать уровень сахара в плазме крови. Если показатель будет превышать норму, то женщине ставят неутешительный диагноз – гестационный сахарный диабет.
Данное заболевание может развиваться у беременных. Вынашивание ребенка провоцирует много изменений: нарушение метаболизма, гормональную перестройку в организме. Беременность может спровоцировать нарушение работы надпочечников — органа, который отвечает за выработку инсулина. Поскольку гестационный диабет протекает без симптомов, то тест необходим для выявления заболевания, иначе могут начаться осложнения.
Иногда беременные спрашивают: обязательно ли проводить данный пероральный тест, ведь это лишний дискомфорт. От теста на толерантность к глюкозе при беременности можно отказаться. Однако будущая мать должна понимать, что так она подвергает опасности своего будущего ребенка. Врачи настойчиво рекомендуют перетерпеть анализ, чтобы убедиться в отсутствии гестационного сахарного диабета. Женщине стоит знать, что сам тест безопасен для ее здоровья и здоровья ее ребенка.
Анализ крови на глюкозу при беременности проводится один раз. Тест сдают между 24 и 28 неделями беременности. Оптимальный срок — 24-26 недель, но его можно провести немного позже. Если результата оказался неутешительным, то исследование проводят еще раз в 3 триместре на 32 недели. В случае если женщина уже входит в группу риска по гестационному сахарному диабету, то ей придется сдавать тест два раза:
- при постановке на учет в женской консультации;
- между 24-28 неделей беременности.
Тест проводится один раз за весь период беременности, за исключением частных случаев. Будущей матери нужно соблюдать все правила сдачи теста на толерантность к глюкозе, иначе результат будет ошибочным. Если женщина нервничала накануне, то ей лучше успокоится и отложить сдачу анализа по возможности на несколько дней. Тест безопасен, объем сахара, который необходимо употребить, равен обеду с большим содержанием углеводов.
Перед проведением теста беременная женщина должна соблюдать некоторые правила, чтобы получить правдивый результат. Она не должна сидеть на диете за три дня до теста, напротив, в день она должна съедать по 150 г углеводов. В эти она должна временно приостановить прием витамин и глюкокортикоидов. За 8-12 часов до теста нельзя ничего кушать, поэтому тест проводят с утра натощак. Количество воды не ограничено.
Тест на глюкозу при беременности проводится в два этапа. Первый раз забор крови проводится натощак. Если все в порядке, то женщине необходимо сдать второй этап анализа. Для этого ей необходимо выпить раствор глюкозы. Делается он следующим образом: в 200-300 мл чистой негазированной воды разбавляется 75 грамм глюкозы в виде порошка.
После того, как напиток для увеличения концентрации глюкозы в крови будет выпит, женщина должна подождать час-другой. В это время запрещено гулять, активно двигаться. Будущая мать должна пребывать в состоянии покоя. Рекомендуется посидеть и почитать. Как только время истечет, врач берет повторный забор крови из вены и проводит анализ. После этого женщина дожидается результата и идет к своему гинекологу.
Иногда женщине отказывают в проведении теста на толерантность к глюкозе. Это происходят по ряду причин:
- перенесенное недавно инфекционное или воспалительное заболевание;
- нервозность, стрессовое состояние;
- постельный режим;
- сильный токсикоз;
- при обострении хронического панкреатита;
- несоблюдение установленных правил проведения анализа.
По материалам sovets.net
