Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Вес, рост, возраст – таблица

В данных таблицах можно увидеть нормальный вес тела у женщин и мужчин, зависящий от их возраста и роста.

Первая таблица расскажет, какой вес должен быть у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 29 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
 150 52 48,9
152 53,5 51
154 55,3 53
156 58,5 56
158 61 58
160 63 59,8
162 64,6 61,6
164 67,3 63,6
166 68,8 65
168 71 68
170 72,7 69,2
172 74,1 72,8
174 77,5 74,3
176 81 77
178 83 78,2
180 85,1 80,8

Вторая таблица расскажет о нормальном весе у сильного и слабого пола в возрасте от 30 до 39 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 57 54
152 59 55
154 61,5 60
156 64,5 61,5
158 67,3 64,1
160 70 65,8
162 71 68,5
164 74 70,8
166 74,5 71,8
168 76,2 73,7
170 77,7 75,8
172 79,3 77
174 81 79
176 83,3 80
178 87 82,5
180 88 84

В третьей таблице можно увидеть нормальный вес людей от 40 до 49 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 58,1 58,5
152 61,5 59,5
154 64,5 62,4
156 67,3 66
158 70,4 67,9
160 72,3 69,9
162 74,4 72,2
164 77,2 74
166 78 76,6
168 79,6 78,2
170 81 79,8
172 82,8 81,7
174 84,4 83,7
176 86 84,6
178 88 86,1
180 89,9 88,1

Четвертая таблица расскажет нам о нормальном весе в возрасте от 50 до 60 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 58 55,7
152 61 57,6
154 63,8 60,2
156 65,8 62,4
158 68 64,5
160 69,7 65,8
162 72,7 68,7
164 75,6 72
166 76,3 73,8
168 79,5 74,8
170 79,9 76,8
172 81,1 77,7
174 82,5 79,4
176 84,1 80,5
178 86,5 82,4
180 87,5 84,1

И, наконец, в пятой таблице пойдет речь о нормальном весе мужчин и женщин в пожилом возрасте, то есть от 60 до 70 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 57,3 54,8
152 60,3 55,9
154 61,9 59
156 63,7 60,9
158 67 62,4
160 68,2 64,6
162 69,1 66,5
164 72,2 70,7
166 74,3 71,4
168 76 73,7
170 76,9 75
172 78,3 76,3
174 79,3 78
176 81,9 79,1
178 82,8 80,9
180 84,4 81,6
Читайте также:  Контакты компании Humana в России

Известно, что в пожилом возрасте значительно уменьшается двигательная активность и, снижается обмен веществ в организме. Но некоторые привычки пожилых людей по правильному питанию и активному образу жизни остаются неизменными даже, спустя много лет. Поэтому несмотря на уменьшение мышечной ткани, многие люди с годами не прекращают прибывать в весе.

Как рассчитать идеальный вес по росту?

Чтобы своевременно заметить отклонения в массе тела от нормы, можно использовать определенную формулу. Существует формула Брокка, она является утвержденной и используется медиками. Чтобы рассчитать идеальный вес для девушки, необходимо отнять от роста (в см) 100 и умножить получившийся результат на 1,15.

Рождение – событие не только счастливое, но и активно обсуждаемое. Родственники и близкие друзья почти наверняка задумываются о соответствии нормам веса и роста ребёнка. Так, нормальный вес новорожденных лежит в пределах 2,6-4 кг, что касается роста, то это отметки от 45 до 55 см. И если для семьи достаточно увериться в нормальности этих показателей, докторам важно их соотношение. Определяется оно по индексу Кетле.

Формула Кетле проста: рост делят на вес. Полученная цифра – это и есть искомое соотношение. К примеру, возьмём наиболее часто встречающиеся показатели – вес в 3,5 кг и рост в 52 см. Кстати, для деления массы её обычно переводят в граммы. В нашем случае получается цифра 66, а здоровым индексом считаются показатели от 60 до 70.

Однако, здесь есть нюанс – индекс Кетле применим исключительно для родившихся в срок малышей. У недоношенных соотношение тоже измеримо, но уже другими показателями. Кроме того, на каждой из стадий развития есть свои факторы, влияющие на отношение роста ребёнка к его весу. Поэтому есть смысл рассмотреть каждый из этапов взросления под этим углом отдельно.

Нормы роста и веса детей в возрасте 1-7 лет

5. Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст Низкий Норма Высокий
1 год 3 мес. <75,9> 75,9-83,0 >83,0
1,5 года <78,4> 78,4-85,9 >85,9
1 год 9 мес. <80,3> 80,3-88,3 >88,3
2 года <83,0> 83,0-90,8 >90,8
2 года 3 мес. <84,9> 84,9-93,9 >93,9
2,5 года <87,0> 87,0-95,5 >95,5
2 года 9 мес. <88,8> 88,8-98,1 >98,1
3 года <90,0> 90,0-102,0 >102,0
3,5 года <92,6> 92,6-105,0 >105,0
4 года <95,5> 95,5-108,0 >108,0
4,5 года <98,3> 98,3-111,0 >111,0
5 лет <101,5> 101,5-114,5 >114,5
5,5 лет <104,7> 104,7-118,0 >118,0
6 лет <107,7> 107,7-121,1 >121,1
6,5 лет <110,8> 110,8-124,6 >124,6
7 лет <113,6> 113,6-128,0 >128,0

6. Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Читайте также:  Подборка схем для вязания комбинезона для новорожденного

Возраст Низкий Норма Высокий
1 год 3 мес. <9,6> 9,6-12,4 >12,4
1,5 года <10,2> 10,2-13,0 >13,0
1 год 9 мес. <10,6> 10,6-13,6 >13,6
2 года <11,0> 11,0-14,2 >14,2
2 года 3 мес. <11,5> 11,5-14,8 >14,8
2,5 года <11,9> 11,9-15,4 >15,4
2 года 9 мес. <12,3> 12,3-16,0 >16,0
3 года <12,8> 12,8-16,9 >16,9
3,5 года <13,5> 13,5-17,9 >17,9
4 года <14,2> 14,2-19,4 >19,4
4,5 лет <14,9> 14,9-20,3 >20,3
5 лет <15,7> 15,7-21,7 >21,7
5,5 лет <16,6> 16,6-23,2 >23,2
6 лет <17,5> 17,5-24,7 >24,7
6,5 лет <18,6> 18,6-26,3 >26,3
7 лет <19,5> 19,5-28,0 >28,0

7. Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
1 год 3 мес. <74,5> 74,5-81,5 >81,5
1,5 года <77,1> 77,1-84,5 >84,5
1 год 9 мес. <79,5> 79,5-87,5 >87,5
2 года <81,7> 81,7-90,1 >90,1
2 года 3 мес. <83,5> 83,5-92,4 >92,4
2,5 года <85,7> 85,7-95,0 >95,0
2 года 9 мес. <87,6> 87,6-97,0 >97,0
3 года <90,8> 90,8-100,7 >100,7
3,5 года <93,5> 93,5-103,5 >103,5
4 года <96,1> 96,1-106,9 >106,9
4,5 года <99,3> 99,3-110,5 >110,5
5 лет <102,5> 102,5-113,6 >113,6
5,5 лет <105,2> 105,2-117,0 >117,0
6 лет <108,0> 108,0-120,6 >120,6
6,5 лет <110,5> 110,5-124,2 >124,2
7 лет <113,6> 113,6-128,0 >128,0

8. Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
1 год 3 мес. <9,2> 9,2-11,5 >11,5
1,5 года <9,8> 9,8-12,2 >12,2
1 год 9 мес. <10,3> 10,3-12,8 >12,8
2 года <10,8> 10,8-13,5 >13,5
2 года 3 мес. <11,2> 11,2-14,2 >14,2
2,5 года <11,6> 11,6-14,8 >14,8
2 года 9 мес. <12,1> 12,1-15,4 >15,4
3 года <12,5> 12,5-16,5 >16,5
3,5 года <13,4> 13,4-17,7 >17,7
4 года <14,0> 14,0-18,9 >18,9
4,5 лет <14,8> 14,8-20,3 >20,3
5 лет <15,7> 15,7-21,6 >21,6
5,5 лет <16,6> 16,6-23,1 >23,1
6 лет <17,4> 17,4-24,8 >24,8
6,5 лет <18,3> 18,3-26,5 >26,5
7 лет <19,4> 19,4-28,3 >28,3

Нормы роста и веса детей до 1 года

По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» — сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни — необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.

1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах)

Возраст (мес.) Низкий Норма Высокий
<48,0> 48,0-53,5 >53,5
1 <51,2> 51,2-56,5 >56,5
2 <53,8> 53,8-59,4 >59,4
3 <56,5> 56,5-62,0 >62,0
4 <58,7> 58,7-64,5 >64,5
5 <61,1> 61,1-67,0 >67,0
6 <63,0> 63,0-69,0 >69,0
7 <65,1> 65,1-71,1 >71,1
8 <66,8> 66,8-73,1 >73,1
9 <68,2> 68,2-75,1 >75,1
10 <69,1> 69,1-76,9 >76,9
11 <71,3> 71,3-78,0 >78,0
1 год <72,3> 72,3-79,7 >79,7

2. Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

Возраст (мес.) Низкий Норма Высокий
<2,9> 2,9-3,9 >3,9
1 <3,6> 3,6-5,1 >5,1
2 <4,2> 4,2-6,0 >6,0
3 <4,9> 4,9-7,0 >7,0
4 <5,5> 5,5-7,6 >7,6
5 <6,1> 6,1-8,3 >8,3
6 <6,6> 6,6-9,0 >9,0
7 <7,1> 7,1-9,5 >9,5
8 <7,5> 7,5-10,0 >10,0
9 <7,9> 7,9-10,5 >10,5
10 <8,3> 8,3-10,9 >10,9
11 <8,6> 8,6-11,2 >11,2
1 год <8,9> 8,9-11,6 >11,6
Читайте также:  Заказ именного видео поздравления для ребенка

3. Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

Месяцы Низкий Норма Высокий
<47,5> 47,5-53,1 >53,1
1 <50,3> 50,3-56,1 >56,1
2 <53,3> 53,3-59,3 >59,3
3 <56,2> 56,2-61,8 >61,8
4 <58,4> 58,4-64,0 >64,0
5 <60,8> 60,8-66,0 >66,0
6 <62,5> 62,5-68,8 >68,8
7 <64,1> 64,1-70,4 >70,4
8 <66,0> 66,0-72,5 >72,5
9 <67,5> 67,5-74,1 >74,1
10 <69,0> 69,0-75,3 >75,3
11 <70,1> 70,1-76,5 >76,5
1 год <71,4> 71,4-78,0 >78,0

4. Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

Месяцы Низкий Норма Высокий
<2,8> 2,8-3,9 >3,9
1 <3,6> 3,6-4,7 >4,7
2 <4,2> 4,2-5,5 >5,5
3 <4,8> 4,8-6,3 >6,3
4 <5,4> 5,4-7,0 >7,0
5 <5,9> 5,9-7,7 >7,7
6 <6,3> 6,3-8,3 >8,3
7 <6,8> 6,8-8,9 >8,9
8 <7,2> 7,2-9,3 >9,3
9 <7,5> 7,5-9,7 >9,7
10 <7,9> 7,9-10,1 >10,1
11 <8,3> 8,3-10,5 >10,5
1 год <8,5> 8,5-10,8 >10,8

Рост и вес ребенка до года

Существует специальная таблица роста и веса детей до года, которая была разработана специалистами ВОЗ – именно по ней можно говорить о чрезмерных или недостаточных прибавках массы тела у ребенка.

Возраст, мес. Средняя прибавка, гр Нормы веса, гр Нормы роста, см
min max min max
1 750 3600 4800 51,7 55,6
2 750 4500 5800 55 59,1
3 750 5200 6600 57,7 61,9
4 700 5700 7300 59,9 64,3
5 700 6100 7800 61,8 66,2
6 550 6500 8200 63,5 68
7 550 6800 8600 65 69,6
8 550 7000 9000 66,4 71,1
9 550 7300 9300 67,7 72,6
10 350 7500 9600 69 73,9
11 350 7700 9900 70,3 75,3
12 350 7900 10100 71,4 76,6

Кроме того, должный вес ребенка можно рассчитать по формулам:

Для детей до полугода

вес тела = масса при рождении 800·N, где N – число месяцев.

Для детей в возрасте 6-12 месяцев:

А вот начиная с 6-ти месяцев, когда прибавки веса немного снижаются, формула становится более сложной и выглядит следующим образом:

вес тела = масса при рождении 800·6 400·(N-6), где N– число месяцев (от 6 до 12).

То есть, изменения веса тела малыша должны укладываться в следующие рамки:

  • в первые дни жизни вес малыша может уменьшиться на 5-10%;
  • за первый месяц жизни грудничок в среднем набирает примерно 20г в день;
  • во втором месяце ребенок набирает примерно 25-30г;
  • к возрасту 5-6 месяцев первоначальный вес малыша должен удвоиться;
  • по достижении годовалого возраста вес малыша должен увеличиться примерно в 3 раза;
  • начиная с двухлетнего возраста и до полового созревания масса тела ребенка увеличивается примерно на 2 кг в год.

Что же касается роста грудничка, то этот показатель является более стабильным, чем вес, поэтому особых формул в этом случае не требуется – рост малыша ежемесячно увеличивается в среднем на 3-4 см.

Автор записи: mamaexpert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.