ЧСС у детей — норма, распределение по возрастам

Возрастная норма сердцебиения у детей: значения

Возрастная норма сердцебиения у детей распределяется следующим образом:

  • Новорожденные дети — от 140 до 170 ударов в минуту.
  • Дети в возрасте от 1 месяца до 1 года – 132 удара в минуту (в норме учащение сердцебиения у детей до 162).
  • Дети от 1 года до 2 лет – 124 удара в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 154).
  • Дети в возрасте от 2 до 4 лет – 115 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 140).
  • Дети в возрасте 4-6 лет – 106 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 126).
  • Дети в возрасте от 6 до 8 лет – 98 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 118).
  • Дети в возрасте от 8 до 10 лет – 88 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/ пульса до 108).
  • Дети в возрасте 10-12 лет – 80 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 100).
  • Дети в возрасте 12-15 лет – 75 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 95).
  • Дети от 15 лет – взрослые: 75 ударов в минуту (в норме учащение сердцебиения/пульса до 80).

При физической нагрузке

Как уже отмечалось, в норме пульс подростка должен равняться примерно 75 ударам. Допускаются незначительные колебания, как правило, они в одних случая это может быть 60 ударов, в других — 80, что в принципе соответствует норме пациента во взрослом возрасте.

За частотой пульса у ребенка родители должны следить не только, когда он находится в спокойном состоянии, но и при выполнении им каких-либо физических нагрузок. В такой ситуации данная процедура тоже имеет огромное значение для выполнения контроля над общим состоянием организма. Показатель сердечного ритма при выполнении физических упражнений или работы способен выявить насколько оптимальным является подобный вид нагрузок для ребенка, и родители смогут наглядно убедиться в этом.

Да и сам подросток может и должен во время тренировок или выполнения физической работы научиться несложной процедуре по контролю над состоянием своего организма. И одним из таких, наиболее легких способов самостоятельного контроля как раз и есть подсчет пульса. Заниматься этим желательно перед тренировкой и после нее

При этом нужно научиться считать не только количество ударов за минуту, и обращать внимание на ритмичность пульса.

Читайте также:  Особенности применения препарата Гутталакс и его преимущества перед другими слабительными

Необходимо знать о прямой зависимости, которая существует между физическими нагрузками и частотой пульсации – то есть об их возрастании

Важно, чтобы занятия спортом не влияли на допустимое значение пульса, для определения которого существует специальная формула: . Х=220 — возраст подростка.

  • Х=220 — возраст подростка.

То есть, чтобы получить показатель оптимального сердечного ритма, при выполнении ребенком тех или иных физических нагрузок, нужно от значения 220 отнять количество лет подростка.

В том случае, когда пульсация в артериях опускается ниже, чем должно быть в норме, можно без опасений за здоровье пробовать увеличение нагрузок. Но когда пульс перескакивает на двадцать и больше ударов в минуту, здесь следует подумать о снижении физической нагрузки

Так как работа сердечной мышцы напрямую зависит от физической активности, нужно проявлять осторожность и чаще контролировать пульс, подходя к нему комплексно, и проверять пульс не только перед тренировками и после них, как говорилось выше, но во время их.

Нужно знать, если пульс бьется без нарушений, не имеет каких-либо патологий, то, для того чтобы прийти в норму, например, после занятий бегом, ему потребуется времени не более пяти, максимум десяти минут, но чаще хватает и меньшего времени. В противном случае, нужно пересмотреть нормы нагрузки и если потребуется, снизить ее. Это может также оводом для обращения к врачу за консультацией.

Поэтому, занимаясь физическими нагрузками или спортивными тренировками, юный пациент должен разбираться как в верхней, так и нижней границе частоты сокращений сердца. Самый минимум частоты пульса при тренировках вычисляется по формуле, приведенной ниже:

  • Х = ((220 — У) — Z) х 0,5 Z
  • У — означает количество лет ребенка;
  • Z -Частоту сокращений сердечной мышцы перед физической нагрузкой, зафиксированную за минуту до нее.
Читайте также:  Аллергический бронхит у детей: как диагностируется и проводится лечение

Таблица пульса человека по возрастам.

Норма пульса у детей.
Возраст ребенка Норма пульса
новорожденный 120-140
6 месяцев 120-135
1 год 120-125
2 года 110-115
3 года 105-110
4 года 100-105
5 лет 95-100
6 лет 90-95
7 лет 85-90
8 лет 80-85
9 лет 80-85
10 лет 78-85
11 лет 78-84
12 лет 75-82
13 лет 72-80
14 лет 72-78
15 лет 70-76

Данные в приведенной выше таблице соответствуют мнению кардиолога, кандидата медицинских наук Чубейко В.О.По многим другим источникам они незначительно отличаются. Ниже я привожу еще таблицу нормального пульса у детей в соответствие с американскими рекомендациями, опубликованные на официальном сайте детского госпиталя Сан-Франциско.

Но, я знаю, что многих волнует вопрос о том, нормальный ли пульс у ребенка при нагрузке. Грубо можно сказать, что максимальный пульс при интенсивной физической нагрузке составляет 200 минус возраст. На эту цифру можно ориентироваться. Если пульс повышается больше, то это избыточное повышение пульса. Надостаточное повышение пульса при нагрузке, также встречается, может приводить к выраженной одышке при нагрузке, но об этом чуть позже.

Автор записи: mamaexpert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.