Сон ребенка в 6 месяцев

Грудное вскармливание

Количество кормлений в течение шестого месяца остается, как и в предыдущий период, грудничок должен кушать 5 раз в сутки, высасывая из груди или съедая по 200 мл/гр молока и прикорма.

  1. После введения первого прикорма, на шестом месяце нужно приступать к знакомству крохи с новыми продуктами, а с какими именно – решит ваш педиатр. Каши и пюре должны быть поначалу строго однокомпонентными, так будет проще кишечнику младенца справиться с расщеплением клетчатки, а вам – контролировать, на что возникает аллергия.
  2. Вводить новый прикорм нужно постепенно, в начале дня, но не сразу после сна. Важно следить за реакцией организма младенца в течение трех суток. При появлении сыпи или диареи следует прекратить давать ребенку данный продукт, и, выждав несколько дней, приступить к введению других однокомпонентных пюре или каш.
  3. Если грудничок заболел, введение нового прикорма отложите, ведь организм ребенка и без того испытывает стресс.
  4. Педиатр также может рекомендовать вам примешивать в овощные пюре несколько крупинок вареного желтка.

Малыш на ГВ при введении прикорма начинает высасывать меньше молока, из-за этого уменьшаются и объемы лактации у кормящей мамы. Поэтому педиатр может рекомендовать вам покормить ребенка кефиром после купания, а затем предлагать немного сцеженную грудь. Сон сытого младенца будет долгим и крепким.

В идеале примерный распорядок кормлений малыша на ГВ к концу шестого месяца выглядит следующим образом:

  1. Грудное молоко.
  2. Каша или овощное пюре (зависит от очередности введения в прикорм этих продуктов).
  3. Фруктовое пюре.
  4. Каша или овощное пюре.
  5. Кефир и грудное молоко.

Если ребенок выбивается из режима

Когда распорядок дня младенца сбился, необходимо приложить все возможные силы, чтобы восстановить привычный режим. Это не только успокоит ребенка, но и поможет родителям грамотно распределять свободное время. Для устранения нарушения проводят следующее:

  • Если ребенок болеет, нужно провести лечение под наблюдением педиатра.
  • При проблемах со стулом назначают препараты, регулирующие кишечную микрофлору.
  • При прорезывании зубов используют охлаждающие детские гели для десен.
  • Если грудничок перепутал день и ночь, то нужно не давать ему спать в дневное время и стараться укладывать его по режиму.
  • Также детям заваривают успокаивающие чаи: ромашку, мелиссу, мяту.
  • Перед сном в ванну добавляют отвар из хвои.

Распорядок дня ребенка первого года жизни зависит от нескольких факторов. Незначительную роль играет тип вскармливания. Искусственники в этом возрасте имеют более разнообразный рацион и легче относятся к изменениям, присущим их возрасту. Любые изменения для ребенка – стресс, не стоит впадать в панику, если его реакция оказалась непредсказуемой, всему свое время. Малыш обязательно адаптируется и войдет в новый режим.

Как организовать режим дня новорожденного

Приучение ребенка к графику — процесс очень тонкий, во многом продиктованный индивидуальными особенностями крохи. Для начала просто понаблюдайте за ним. Вы заметите, что у малыша уже есть собственный режим. Все свои действия он совершает примерно в одно и то же время.

Если же вам не удается определить систему в его распорядке, подумайте, что может мешать ему спать и есть в одно и то же время? Возможно, потребуется помощь педиатра.

Что нужно делать, чтобы побыстрее наладить режим:

  • Выработать у новорожденного привычку быстро засыпать. Для этого нужно укладывать его спать на свежем воздухе (на улице или проветрив комнату за 10 минут до сна), укачивать в течение 3 — 4 минут, петь колыбельную.
  • Исключить переутомление (лучше не играть в активные игры перед сном).
  • Гулять на свежем воздухе (с 8 — 10 месяцев нужно находиться на улице не только во время сна, но и во время бодрствования).
  • Правильно организовывать кормление (не перебивать малышу аппетит, не перекармливать, синхронизировать прикорм с приемами пищи взрослых: завтрак, обед, полдник, ужин).
  • Днем следить, чтобы освещение было ярким, а ночью — стремиться к тишине и приглушенному свету, чтобы ребенок привыкал к тому, что ночь — для отдыха.
Читайте также:  Как научить ребенка есть самостоятельно?

Грудное вскармливание способствует поддержанию режима сна и укреплению нервной системы малыша. Поэтому лучше сохранять его как можно дольше.

  • Насыщать жизнь малыша активными действиями (походы в гости, знакомство с окружающим миром, приобщение к бытовым делам, игры (в том числе с водой), занятия, гимнастика и массаж, бассейн).
  • Соблюдать ритуалы (прием пищи вместе с другими членами семьи, сказка перед сном, купание и прогулки в одно и то же время, любимая игрушка для походов в гости).
  • Соблюдать режим всей семьей (ребенку будет проще, если все домочадцы будут есть и укладываться спать в одно и то же время, удобное ему).
  • Придерживаться графика каждый день: следить за тем, чтобы ребенок спал, ел, играл и гулял в одно и то же время. Лучше рассказывать ему заранее о том, что будет происходить в течение дня.

Типичные ошибки, которых нужно избегать:

  • Передерживать ребенка без сна. Если малышу еще не исполнилось полгода, то он должен спать каждые 2 часа. Иначе кроха переутомится и будет капризничать.
  • Идти кардинально вразрез с его естественным ритмом. Если мама пытается приучить к режиму ребенка, у которого до этого вообще никакого режима не было или был, но радикально отличающийся от нового, то, скорее всего, у нее ничего не получится, а у малыша будет стресс.
  • Начинать приучать к режиму в период путешествий, переездов или других перемен. В первые две недели, когда вы вводите режим, нужно сделать эту задачу приоритетной, а все остальные планы подстраивать под новый распорядок дня ребенка.

Примерный распорядок дня для детей до 1 года

Мы предлагаем вам примерный распорядок дня. Он не будет подходить всем деткам, но на его основе вы можете разработать свой собственный, сделав в нем некоторые изменения после консультации с педиатром.

Будьте готовы к тому, что малыш внесет свои коррективы, а что-то из этого не очень подойдет вам. Ничего страшного. Главное, чтобы было от чего отталкиваться. Если график сбился по не зависящим от вас причинам, старайтесь возвращаться к изначальному варианту.Не забывайте включать в график не только сон, кормление и прогулки, но и часы для игр и общения с ребенком, а также время, когда он может побыть наедине с собой — условно, конечно, потому что таких малышей оставлять без присмотра нельзя.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

Режим дня ребенка 0 — 1 месяц

В возрасте 1 — 2 месяцев малыш спит около 18 часов в сутки.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормлениеС 7:30 до 9:00 — бодрствование9:00 — кормлениеС 9:00 до 10:00 — первый утренний сонС 10:00 до 11:00 — активное бодрствование11:00 — кормлениеС 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке13:00 — кормлениеС 13:00 до 14:

00 — активное бодрствование, игрыС 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки15:00 — кормлениеС 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение17:00 — кормлениеС 17:00 до 18:00 — вечерний сонС 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование19:00 — кормлениеС 19:00 до 20:30 — общение20:30 — купание21:00 — кормление, ночной сонНочью кормить надо не чаще 1 раза в 4 часа.

Режим дня ребенка 2 — 3 месяца

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Уходит первый утренний сон, а когда ребенок не спит, он ведет себя активнее. Дневной отдых укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 — 12 часов с перерывами для кормления.

Если такой режим всех устраивает и у малыша не возникает серьезных возражений, то его можно использовать и в 3 месяца.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормлениеС 7:30 до 9:00 — бодрствование9:00 — кормлениеС 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастикаС 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке11:00 — кормлениеС 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке13:00 — кормлениеС 13:00 до 14:

00 — можно поучиться ползатьС 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки15:00 — кормлениеС 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости17:00 — кормлениеС 17:00 до 18:00 — вечерний сонС 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки19:00 — кормлениеС 19:00 до 20:30 — игрушки20:30 — купание21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка 4 месяца

В 4 месяца малыш уже почти взрослый. Поэтому режим можно подкорректировать. Во-первых, надо сократить количество кормлений (теперь это можно делать каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребенка). Во-вторых, вечерний сон перестает быть «обязательным пунктом программы». В таком возрасте он может, наоборот, мешать ночному отдыху.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормлениеС 7:30 до 9:00 — бодрствование9:00 — кормлениеС 9:00 до 10:00 — массаж, гимнастикаС 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроваткеС 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке13:00 — кормлениеС 13:00 до 14:00 — развивающие игрушкиС 14:00 до 15:

Читайте также:  аналоги БЕПАНТЕНА.... - запись пользователя яна (bestie) в сообществе Образ жизни беременной в категории Собираем сумку в роддом и на выписку -

00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулкиС 15:00 до 17:00 — общение17:00 — кормлениеС 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыкиС 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение)20:30 — купание21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка 5 месяцев

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период нередко перестраивается. Иногда малыш может проспать всю ночь, не вставая на кормление, или проснуться очень рано и уже не ложиться утром. В 5 — 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов в сутки.

С 8:00 до 8:30 — пробуждение, водные процедуры, кормление10:00 — сонС 11:00 до 13:00 — кормление, прогулка, игры13:00 — дневной сон14:00 — кормление, игрыС 17:00 до 17:30 — кормление, сонС 17:30 до 18:30 — игры18:30 — купаниеС 19:00 до 19:30 — кормление20:00 — ночной сон

https://www.youtube.com/watch?v=eMzyXFdaSRY

Режим дня ребенка 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш может просыпаться ночью — это связано с обилием впечатлений. Родителям нужно успокоить ребенка, и он быстро заснет снова. Специалисты также советуют укладывать его спать на полчаса раньше: это может снизить количество ночных пробуждений.

Сейчас время общего сна в сутки то же — около 16 часов, при этом должно быть три дневных сна, по 1,5 — 2 часа. Если у малыша уже режутся зубки, то он может просыпаться 2 — 3 раза за ночь. В таком случае его надо покормить.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:30 — завтрак, сон10:00 — пробуждение, прогулка около 90 минут12:30 — кормление, игры, сон15:00 — пробуждение, кормление, развивающие игры17:30 — кормление20:15 — ужин, купание, общение20:45 — ночной сон

Режим дня ребенка 7 месяцев

В этом возрасте и до 9 месяцев ребенок спит около 15 часов в сутки. Если кроха просыпается ночью, говорите с ним тихо, спокойно, и он уснет снова.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление7:30 — завтрак всей семьей8:30 — сон10:15 — кормление, прогулка11:30 — обедС 12:45 до 14:30 — послеобеденный сон, кормление, прогулка17:15 — ужин и игры18:00 — кормление18:30 — купание и подготовка ко сну19:00 — ночной сон с перерывами на кормление в 2:30 или 3:00 и в 4:30 или 5:00

Режим дня ребенка 8 месяцев

В этом возрасте малыш начинает болезненно переживать разлуку с мамой, так что важно организовать сон ребенка так, чтобы он видел маму, когда просыпается.7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:00 — первый сон9:30 — кормление10:30 — игры, прогулка14:00 — кормление14:15 — второй сон16:

Режим дня ребенка 9 месяцев

C 9 до 12 месяцев малыш, как правило, спит ночью по 10 — 12 часов без перерыва, а также 2 раза в день по 1,5 — 2 часа. В этом возрасте ему очень важно полностью восстанавливать свои силы — это имеет большое значение для развития ребенка.

С 8:00 до 9:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление9:30 — завтракС 10:00 до 11:00 — игры11:00 — короткий дневной сонС 12:00 до 13:00 — кормлениеС 13:00 до 14:00 — игры14:00 — перекусС 14:30 до 16:00 — длинный дневной сонС 16:00 до 17:00 — кормление18:00 — игры18:30 — ужинС 19:00 до 20:00 — игры20:00 — купание, кормление (напиток)21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка 10 месяцев

С 10 до 12 месяцев малыш спит примерно 13 часов в сутки, в его режиме есть 2 дневных сна, один из которых приходится на утро.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:00 — завтрак и игрыС 9:00 до 10:00 — кормление и сон11:00 — пробуждение и кормление12:00 — обед и игры13:40 — послеобеденный сон, кормление15:30 — кормление, игры, прогулка17:40 — обед, игры, купание19:00 — подготовка ко сну, общение20:00 — купание, кормление (напиток)21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка 11 — 12 месяцев

В этом возрасте режим уже сформирован, и особенно важно его придерживаться. Если малыша уложить позже обычного, он будет просыпаться ночью, спать беспокойно и не сможет хорошо отдохнуть.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:30 — завтрак, игры, чтение книжек10:00 — отдых, сон11:30 — кормление, игры, прогулка12:30 — обед, игры, книжки14:00 — послеобеденный сон15:00 — пробуждение, кормление, игры17:30 — ужин, игры18:30 — отдых, купание20:

А с года у малыша начинается новый период в жизни, требующий другого режима.

Желаем вам создать оптимальный распорядок дня для вашего ребенка!

Принципы организации правильного режима дня для малыша

  • Индивидуальный подход. При выборе режима для малыша желательно учитывать его индивидуальные особенности и привычки. Главное для родителей — понимать, что правильный режим строится в зависимости от ритмичности физиологических процессов организма. Чтобы ребенок хорошо рос и гармонично развивался, необходимо, чтобы режим его жизни был построен с учетом его биологических ритмов.
  • Разумный компромисс. Несомненно, жизненный ритм не в последнюю очередь задается режимом, соблюдение которого может облегчать засыпание, обеспечивать хороший аппетит или спокойный переход от одного вида деятельности к другому. Но во всем надо знать меру и не подходить к режиму дня как к непреложному закону жизни. Поддерживать заведенный распорядок необходимо для здоровья и хорошего самочувствия ребенка и родителей, и вопросы удобства и соответствия режима естественным потребностям и интересам каждого члена семьи здесь не последние.
  • Последовательность. Будьте регулярны, последовательны и согласованны в своих действиях — это требование ко всем членам семьи. Навыки правильного поведения у ребенка дошкольного возраста пока не сформированы (и еще долго не будут!), и если взрослые непостоянны в своих требованиях и ожиданиях, то малышу будет трудно закрепиться на позициях. Также важно, чтобы все члены семьи были единодушны в своих подходах.
  • Гибкость. Любой распорядок дня рано или поздно себя исчерпает и потребует корректировки. Ведь потребности у детей меняются от этапа к этапу. По мере взросления нужно наблюдать за самочувствием и настроением малыша и делать необходимые поправки. Особенно если вы заметили, что выбранный вами режим наносит вред его здоровью.
Читайте также:  Гамаки для купания BEABA

Причины нарушения режима и как его наладить

Основу распорядка дня составляют сон, кормление и бодрствование. Любое несоблюдение установленного режима в эти периоды может привести к его нарушению. Во время сна малыш может просыпаться из-за:

  • прорезывания зубов;
  • заболеваний;
  • коликов;
  • некомфортных условий;
  • индивидуальных особенностей.

Боль в деснах помогут снять специальные гели. Период болезни просто нужно пережить, стараясь придерживаться режима. Колики вызывает расстройство пищеварения, поэтому кормящей маме следует следить за своим питанием, вводимыми продуктами во время прикорма. Крохе может быть жарко, душно, неудобно. Нужно создать оптимальные условия окружающей среды, проверить подгузник, одежду, возможно что-то давит, мешает. Не дает спать и перевозбуждение.

Детям на грудном вскармливании бывает сложнее привыкнуть к режиму. Кормление по требованию часто имеет хаотичный характер, нет определенных часов питания. Введение прикорма исправит ситуацию. В 6 месяцев материнского молока может не хватать на 4 ч, поэтому новая пища обеспечит необходимое ощущение сытости.

Режим дня грудничка, получающего естественное вскармливание, нужно постепенно регулировать к 6 месячному возрасту. Это формирует навык правильного питания, обеспечивает полноценный отдых и хорошее самочувствие во время бодрствования. Составлять режим следует опираясь на индивидуальные особенности крохи.

Режим дня новорожденного

Два основных пункта в графике новорожденного — это сон и кормление. Сон — основной регулятор жизненного ритма малыша. Надо помнить, что все проблемы с засыпанием скажутся на организации режима дня. Важно, чтобы ребенок спал не менее 3 раз днем (до 9 месяцев) и не менее 2 раз ночью (с 9 до 12 месяцев). Ночной отдых должен длиться не менее 11 часов. Норма сна для малыша 9 — 12 месяцев — не менее 14 — 15 часов в сутки.

Приучать к одному и тому же времени отхода ко сну можно с 2 месяцев, а к 3 — 4 месяцам — укладывать в кроватку, пока малыш не заснул, и он будет учиться засыпать самостоятельно.

Что касается кормления, то при грудном вскармливании, как правило, сохраняется вариант «по требованию». Со временем, в связи с взрослением и вводом прикорма, ребенок будет прикладываться к груди все меньше.

Режим сна шестимесячного ребенка

Учитывая примерный режим дня малыша, общая продолжительность дневного и ночного сна шестимесячного ребенка составляет не менее 15-ти часов. На время отдыха ночью отводится около десяти из них, а остальное время сна распределяется на дневные часы.

Что необходимо знать о сне и его продолжительности у ребенка 6 месяцев:

– большинство младенцев в полгода еще нуждаются в длительном дневном сне. Но если ваш малыш здоров, активен, и ему хватает двукратного периода сна в светлое время суток, то не нужно переусердствовать. Заставлять спать насильно и придерживаться строгого графика необязательно, если ребенку действительно хватает времени отдохнуть днем;

– шесть месяцев – прекрасный возраст для отучения ребенка от совместного сна. Малыши уже способны засыпать самостоятельно, без укачивания и маминой колыбельной. Некоторые дети любят засыпать с игрушкой и соской. Если с их помощью ваш кроха засыпает самостоятельно, то вы на верном пути к раздельному сну;

– идеальный показатель здорового сна, это когда шестимесячный ребенок беспрерывно спит ночью, а продолжительность каждого дневного сна не менее 40 минут. Но стоит знать, что длительность и качество сна может зависеть от многих факторов: от состояния здоровья малыша, психологической атмосферы в доме, настроения родителей, а также общего режима дня семьи.

Автор записи: mamaexpert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.